Auf www.bellissimama.de gibts hilfreiche Checklisten, in der "Checkliste Schwangerschaft" auch genaue Infos zum Koffein, was mir sehr geholfen hat, da ich leidenschaftlich gerne meinen Kaffee morgens trinke und Cola und Energiedrinks auch nicht abgeneigt bin. Habs in der SS natürlich stark eingeschränkt, aber aufgrund der Info auf bellissimama habe ich mir hin und wieder einen Flying Horse - ohne schlechtes Gewissen - gegönnt.

300 mg Koffein pro Tag sind erlaubt, eine Dose Cola, also 333 ml, hat etwa 40 mg, eine Tasse Kaffee 100 mg. 100 g Halbbitterschokolade übrigens 90 mg ...

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